Дэниел Гоулман – писатель, психолог, журналист. Американец, в течение 12 лет писал статьи по психологии для газеты The New York Times. Мировое призвание получил после выхода в свет книги «Эмоциональный интеллект» в 1996 году.

Кратко и книге

После издания книга продержалась в списке бестселлеров 1,5 года. Основная мысль автора, которая проходит через его творение, состоит в том, что большинство из нас не замечает того, что им необходимо на самом деле и мало что могут сделать для изменения ситуации. Каждый из нас должен уметь сопереживать другим, понимать чужие эмоции, а также и собственные чувства.
Автор считает, что эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать чужие эмоции. Он должен понимать намерения, желания людей, а также свои собственные. В целях решения практических задач уметь управлять своими желаниями.
Основная мысль книги

Впервые термин эмоциональный интеллект был определен П.Салавой и Д.Майером. В книге Гоулмана определение было раскрыто, а также популяризовано среди американского населения. В книге 5 частей, 16 глав, приложения к ним. В книге основной акцент автор делает на 2 части, где описывает составляющие эмоционального интеллекта. Помимо высокого уровня IQ, по мнению автора, помимо этого.

Необходимо иметь навыки:
сдерживание порывов, несмотря на неудачи;
выработка мотивации;
умение откладывать получение удовлетворения;
настойчивое стремление к цели;
умение сдерживать страдание, давая себе возможность рационально думать;
контроль настроения;
отвлечение от неприятных мыслей в целях сосредоточения на главных моментах;
сопереживание другим;
надежда и вера в собственные силы.

Автор настаивает на том, чтобы человек следовал этим пунктам. Действительно, что индивид, имея высокий уровень интеллекта, может добиться, если он хамит, сквернословит, легко впадает в агрессивное состояние? Автор пытается объяснить, почему у людей, имеющих примерно одинаковые умственные способности, разные судьбы? Один из них сумел подняться по карьерной лестнице, а другой «завис» на первой ступеньке, без шансов на повышение. Помимо этих, злободневных вопросов, Гоулман отвечает и другие, не менее популярные.

Для кого эта книга?

Далай Лама оценил ее содержание и дал свой отзыв, напечатанный на обложке издания.

Автор считает, что его творение поможет:
лидерам, находящимся на любом уровне;
для людей, кто хочет улучшить отношения с окружающими;
для человека, который понимает, что его эмоциональная сфера выгорает.

Успех зависит от уровня интеллекта. Автор настаивает на этом, но добавляет, что необходимо понимать, чего хочет каждый из нас. Порывы, которые влияют на человека деструктивно, нужно сдерживать, а лучше – избавляться от них. Если он не обладает достаточным интеллектом, то повышение его уровня – посильное дело, нужно внимательно отнестись к тому, что рекомендует книга. И если правильно отнестись к правилам и требованиям, то каждый из читателей почувствует, что качество его жизни улучшилось.
Гоулман – плодовитый автор.

Из-под его пера вышли следующие произведения:
«Деструктивные эмоции», 2009;
«Эмоциональный интеллект на работе», 2009;
«Эмоциональный интеллект в бизнесе», 2015;
«Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»;
«Сила добра» 2017.
За исследования в области психологии, достижения, полученные в области журналистики, Гоулман был избран членом Ассоциации содействия развитию науки. Дважды был номинирован на Пулитцеровскую премию.

Краткий видео отзыв книги

Содержание книги:

• Оглавление
• Книга для эффективной жизни
• Предисловие к российскому изданию
• I. Путешествие
• Когда сталкиваются разум и чувства
• Ваше путешествие
• II. Большая картина
• Триггеры и «эмоциональные угоны»
• Как оценивать человека целиком
• Влияние EQ
• III. Что такое эмоциональный интеллект:
• Самовосприятие
• Управление собой
• Социальная восприимчивость
• Управление отношениями
• IV. Ваш план действий
• План действий в отношении EQ
• V. Стратегии самовосприятия
• VI. Стратегии управления собой
• VII. Стратегии социальной восприимчивости
• VIII. Стратегии управления отношениями
• Эпилог. Только факты
• Вопросы для обсуждения при групповом чтении
• Комментарии
• Путешествие
• Большая картина
• Что представляет собой эмоциональный интеллект:
• понимание четырех навыков
• Погружаемся глубже
• Стратегии управления собой
• Стратегии социальной восприимчивости
• Стратегии управления отношениями
• Эпилог
• Об авторах

Как скачать книгу?

Скачать книгу можно у нас телеграм канале. Переходите и качайте.