1 thought on “Диета 80/10/10 — Дуглас Грем”

1. 

   alex

   17.03.2025 at 04:21

   Как утверждают некоторые, это книга библия сыроедения, что она очень популярна в США. Недавно этой книги не было в русскоязычном переводе, но совсем недавно один поклонник сыроедения провел интервью Дугласа Грема и потом купил права на издание книги и пустил в продажу. Купил огромную белую 500-страничную книгу и недавно прочел.

   Книга написана относительно просто. Читается тоже приятно, но дело в том что я в курсе всей философии сыроедения и к сожалению ничего нового не узнал, но люди которые не знакомы с сыроедением узнают много нового.

   Хоть сама философия сыроедения проста и лаконична в книге все разбирается по косточкам. Приводиться ряд таблиц для подсчета белков, жиров и углеводов.Как сказал книга массивна а помимо того есть приложение по конкретным вопросам сыроедения и истории чудесных выздоравливаний на основе новой диеты Грема. Это мне и не понравилось. Потому что пятая часть это просто истории и письма благодарности.

   Советую всем кто интересовался сыроедением, это наиболее полный труд по здоровому питанию.
   5 из 10. Ожидал большего от книги.

   Ответить